发布时间：2023-11-06 来源：云开体育app，云开app手机版下载，云开体育app官网下载，云开体育官方网站51650
近日，一篇“2元钱的维生素C和98元钱的维生素C有什么区别”的长文引发网友热议。该作者描写，他到药店卖维C，柜员向他引荐一瓶98元的维C，作者明确提出要那种一瓶2元、一片100毫克的药用维C，店员警告他“内乱不吃不会伤身”。作者分析，两者的区别，是“劣了色素、凝胶、白砂糖、淀粉等和身体健康并没关系的添加剂，其次劣了96元钱的智商税”。
网友们看过惊叹，过去多年仍然在“贡献智商税”。价高是不受工艺和辅料加到影响若维C含量一样，2元钱的与98元钱的在效用上显然无差别，后者价高是不受工艺和辅料加到影响。过多加到辅料的维C对很多人并不合适，比如糖友，因此在出售时要细心看清楚营养标签。
另外，每天不吃维C咀嚼片对牙釉质危害。据报，保健品维C只是加到了维C的食品，而药品维C是已准确到分子结构的维C。正常人需要故意补足维C眼下，不少人会在日常保健中每天补足维C。只不过，临床上，维C只是辅助用药，医生不会建议一些贫血患者展开必要补足，儿童呕吐用药时补足维C可增进药物更佳吸取。
另外，建议胎儿和哺乳期妇女、生长发育期的儿童、疾病恢复期的病人、胃肠道功能减少的老人必要补足。但对正常人而言，如果不是生活在高温或高寒环境中，没有认识汞、锌等危害金属，显然没有适当调补。不吃果蔬补足维C有讲究中国营养学会引荐每日维C摄入量大约100毫克。
对健康人而言，这一引荐量只要每天食入一定量的蔬菜、水果就可获得补足。叶菜类的蔬菜比根茎类蔬菜的维C含量低，酸味水果比甜味水果的维C含量低。
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